Semințe de in 200 g – All For Nature - Gust de nucă

Cauți o alegere gustoasă pentru bucătăria ta de zi cu zi? Semințele de in All For Nature sunt semințe întregi, cu gust ușor de nucă, ambalate în pungă de 200 g. La 100 g au 630 kcal, 27,8 g de fibre și 18,3 g de proteine. Le poți presăra peste iaurt, cereale sau salate, le poți adăuga în pâine, covrigi, biscuiți și crackers, sau le poți amesteca într-o budincă cu semințe de chia. Pentru un gust mai pronunțat le poți prăji ușor într-o tigaie uscată, iar pentru a le folosi în smoothie-uri le poți măcina.

Beneficii Cheie pentru Sănătatea Ta:

• Bogate în fibre: 27,8 g de fibre la 100 g.

• Gust de nucă: Prăjite ușor, își intensifică aroma.

• Pentru pâine și patiserie: Merg în pâine, covrigi, biscuiți și crackers.

• Înlocuitor de ou în rețete vegane: Semințele de in se pot transforma într-un înlocuitor al oului în rețetele vegane.

Compoziție și Ingrediente Active:

• Ingrediente: semințe de in.

• Valoare energetică (100 g): 2636 kJ / 630 kcal.

• Grăsimi: 42 g, din care acizi grași saturați 3,78 g.

• Carbohidrați: 30,71 g, din care zaharuri 1,7 g.

• Fibre: 27,8 g.

• Proteine: 18,28 g.

• Sare: 0,03 g.

Mod de Administrare și Recomandări:

• Folosire: după gust. Presară-le peste salate, iaurt sau cereale, amestecă-le în terci de ovăz ori în sosuri și dressing-uri; fie întregi, fie mărunțite.

• La copt: adaugă-le în aluaturi de pâine, covrigi sau biscuiți. Pentru un gust mai intens, prăjește-le ușor într-o tigaie uscată.

• Păstrare: într-un recipient bine închis, la loc răcoros și întunecat, ca să nu râncezească.

• Atenționări: Semințele uscate înghițite fără lichid se pot umfla în gât: hidratează-le înainte sau bea apă după ele. Mestecă bine semințele întregi. Consumă-le în cantități culinare, ca parte dintr-o alimentație variată. Dacă nu ești obișnuit(ă) cu fibrele, crește cantitatea treptat, ca să eviți balonarea. Dacă iei medicamente, ia-le la 1–2 ore distanță de alimentele foarte bogate în fibre. Este un aliment, nu un supliment alimentar. Păstrează-l la loc uscat și răcoros, în ambalajul bine închis. Verifică pe ambalaj mențiunile despre alergeni și despre eventualele urme.