Semințe de chia 500 g – All For Nature - Aport de fibre

Îți dorești un ingredient bun, pe care să-l ai mereu la îndemână? Semințele de chia All For Nature sunt semințe mici, crocante, care se umflă și devin gelatinoase când stau în lichid. Punga de 500 g conține doar semințe de chia, fără adaosuri. La 100 g, semințele au 446 kcal, 34 g de fibre și 17 g de proteine, iar sarea e neglijabilă. Le poți presăra peste iaurt sau cereale, le poți amesteca în smoothie sau le poți lăsa la înmuiat peste noapte într-un lapte vegetal, pentru o budincă de chia.

Beneficii Cheie pentru Sănătatea Ta:

• Bogate în fibre: Au 34 g de fibre la 100 g, deci pot purta mențiunea „bogat în fibre”.

• Sursă de proteine: 17 g de proteine la 100 g; proteinele aduc peste 12% din valoarea energetică.

• Fără zahăr adăugat: Zaharurile sunt 0 g la 100 g, iar sarea 0,04 g.

• Folosire largă: Merg în iaurt, smoothie, salate, sosuri, supe, prăjituri și budinci.

Compoziție și Ingrediente Active:

• Ingrediente: semințe de chia 100%.

• Valoare energetică (100 g): 1839 kJ / 446 kcal.

• Grăsimi: 31 g, din care acizi grași saturați 3,3 g.

• Carbohidrați: 7,7 g, din care zaharuri 0 g.

• Fibre: 34 g.

• Proteine: 17 g.

• Sare: 0,04 g.

Mod de Administrare și Recomandări:

• Cum le folosești: după gust. Presară-le peste iaurt, cereale sau salate; amestecă-le în smoothie sau în sosuri și dressing-uri, unde îngroașă puțin textura.

• Budincă de chia: lasă-le la înmuiat în lapte vegetal sau în iaurt, de preferat peste noapte, apoi adaugă fructe. În supe și tocănițe, pune-le spre final.

• Păstrare: la loc uscat și răcoros; închide bine punga după deschidere.

• Atenționări: Semințele uscate înghițite fără lichid se pot umfla în gât: hidratează-le înainte sau bea apă după ele. Dacă ai tulburări de înghițire, folosește-le doar bine hidratate. Dacă nu ești obișnuit(ă) cu fibrele, crește cantitatea treptat, ca să eviți balonarea. Este un aliment, nu un supliment alimentar. Păstrează-l la loc uscat și răcoros, în ambalajul bine închis. Verifică pe ambalaj mențiunile despre alergeni și despre eventualele urme.