Semințe de chia 200 g – All For Nature - Bogate în fibre

Cauți o alegere gustoasă pentru bucătăria ta de zi cu zi? Semințele de chia All For Nature sunt semințe mici, crocante, care se umflă și devin gelatinoase când stau în lichid. Punga de 200 g conține doar semințe de chia, fără adaosuri. La 100 g, semințele au 446 kcal, 34 g de fibre și 17 g de proteine, iar sarea e neglijabilă. Le poți presăra peste iaurt sau cereale, le poți amesteca în smoothie sau le poți lăsa la înmuiat peste noapte într-un lapte vegetal, pentru o budincă de chia.

Beneficii Cheie pentru Sănătatea Ta:

• Bogate în fibre: Au 34 g de fibre la 100 g, deci pot purta mențiunea „bogat în fibre”.

• Sursă de proteine: 17 g de proteine la 100 g; proteinele aduc peste 12% din valoarea energetică.

• Fără zahăr adăugat: Zaharurile sunt 0 g la 100 g, iar sarea 0,04 g.

• Folosire largă: Merg în iaurt, smoothie, salate, sosuri, supe, prăjituri și budinci.

Compoziție și Ingrediente Active:

• Ingrediente: semințe de chia 100%.

• Valoare energetică (100 g): 1839 kJ / 446 kcal.

• Grăsimi: 31 g, din care acizi grași saturați 3,3 g.

• Carbohidrați: 7,7 g, din care zaharuri 0 g.

• Fibre: 34 g.

• Proteine: 17 g.

• Sare: 0,04 g.

Mod de Administrare și Recomandări:

• Cum le folosești: după gust. Presară-le peste iaurt, cereale sau salate; amestecă-le în smoothie sau în sosuri și dressing-uri, unde îngroașă puțin textura.

• Budincă de chia: lasă-le la înmuiat în lapte vegetal sau în iaurt, de preferat peste noapte, apoi adaugă fructe. În supe și tocănițe, pune-le spre final.

• Păstrare: la loc uscat și răcoros; închide bine punga după deschidere.

• Atenționări: Semințele uscate înghițite fără lichid se pot umfla în gât: hidratează-le înainte sau bea apă după ele. Dacă ai tulburări de înghițire, folosește-le doar bine hidratate. Dacă nu ești obișnuit(ă) cu fibrele, crește cantitatea treptat, ca să eviți balonarea. Este un aliment, nu un supliment alimentar. Păstrează-l la loc uscat și răcoros, în ambalajul bine închis. Verifică pe ambalaj mențiunile despre alergeni și despre eventualele urme.